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Sleep by Motion X:不仅仅监测你的睡眠状况

本文作者:曹三藏 2012-12-01 13:40
导语:现代人因工作和生活压力大而导致失眠的不在少数,随着科技的发展,安眠药不再是唯一的方法。许多相关的健康应用应运而生,通过实时监控来改善用户的睡眠状况。比如之前介绍过的Sleep Time,以及今天要推荐的Sleep by Motion X(以下简称Sleep)。发布于今年3月份的Sleep是一款

现代人因工作和生活压力大而导致失眠的不在少数,随着科技的发展,安眠药不再是唯一的方法。许多相关的健康应用应运而生,通过实时监控来改善用户的睡眠状况。比如之前介绍过的Sleep Time,以及今天要推荐的Sleep by Motion X(以下简称Sleep)。

发布于今年3月份的Sleep是一款运动监控应用(iOS)。睡觉时,你只需将iPhone放在枕头下,或绑在手臂上,它就能实时监控你在睡眠状态中的感知运动情况,从而帮助改善睡眠,同时还能帮助你在睡醒后保持活力。

使用前你需要输入自己的身高体重年龄和性别,以便应用对睡眠状况作出更准确的判断和监控。

最新推出的v4.0版本,改善了闹钟功能,增加了心率监控。UI也重新设计过了,导航功能更加清晰简洁,移除了之前的功能选择转盘,屏幕底部只有Home和菜单两个选项。改进后的闹钟功能允许你直接拨动钟面指针来设置起床时间,并提供多种闹钟提示音,同一天可设置多个闹钟。

值得一提的是Sleep新增的心率追踪功能。应用通过手机摄像头和LED灯光来监控你在睡眠时的心率,并自动保存记录。

此外,Sleep还能监控你醒着时的活动,比如你行走的里程数和期间消耗的热量。而且当你坐得太久,Sleep会提醒你起来走动一会儿,促进血液循环。这一点很实用,很多人通常都在电脑前一坐就是一整天(大多数时候是忙忘了),除了上厕所几乎不会起身。

需要提醒的是,晚上请让手机保持充电状态,一整晚运行这个应用还是挺耗电的。

相比于失眠,睡眠质量不高的状况更加普遍。有时候明明有了充足的睡眠时间,但醒后仍觉得很疲倦,睡了跟没睡一样。因此,让人能睡着之后,如何让人睡得好是一个更加严峻的任务。我们在期待更多好的健康应用的同时,更重要的是适当增加运动时间。毕竟生命在于运动,而不在于应用。

下载地址,价格¥30(有点小贵···)

Via appadvice

 

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还在为失眠而烦恼?试试Sleep Time吧

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